今週の月火と大酒を大量に飲んでしまった
あんまり考えたくないけど
一回飲むと大体アルコール量 80~100ミリ近く飲んでしまう
4合~5合ってとこなんだよね
本当に飲みすぎだと思う

やはり胃の調子が悪かったから
昨日の夜から今日の昼まで飯を食べないことにした
胃に食べ物をいれず 胃薬を飲むことにより
胃の回復をはかる
これにより何度か胃の不調を回復させてきた

で先ほど鍋と煮物を作った
鍋といっても豆腐と白菜と人参をかなり煮たものと
煮物にいたってはめんつゆで大根と人参を煮たもの
二日分作ったつもりだったけど
一度食べると食欲が止まらず一気に食べてしまった
そしたら下痢ピーよ

本来絶食あけはいきなりたくさんのものを食べてはいけないのに
やってしまったなって感じ
食べると胃が痛くなるんだよね

その後時間をあけたら腹が減ってしまったので
また冷凍の唐揚げを食べてしまった

あかん
自制心を強くもたないとな

でも飯を食ってる時は幸せだなと改めて思った
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